從疲勞到癌癥只需要四步加班，熬夜，現代人最多的感覺就是“累”！長期疲勞，會帶來許多健康隱患。從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！抗疲勞全攻略，轉給疲憊的你！你是單位的草，卻是家庭的天在單位，你真的不重要！不管你在什么單位，你只是單位的草！離開了你，太陽照樣升起，你并沒有想象中的那么重要，即使你是領導，莫說有幾個人對你是出于真心，一旦退休凋零，又有幾人會把你記牢？人走茶涼是單位的常態，別以為自己是尾大不掉！

在家里，你真的很重要！不管你在哪里，離開了你，家就不能稱其為家，孩子就沒有了爸媽。你千萬不要以為為了養家就可以離家，家之所以為家，那是抱團取暖的地方，那是陽光普照的小世界，那是孩子溫暖舒適的小港灣。人生短暫，如果想為你的愛人留下美好的回憶，讓長大的孩子留下美麗的念想，你真的很重要。有時候，生命可以很堅強，也很多時候，生命卻真的很脆弱。因為，人生無常！請珍惜與家人在一起的今天，今天之所以是今天，那是因為是金天。透支身體換得所謂的成功和名利，會瞬間一掃而光。最終還要再用錢財去修復我們的身體，給家庭增添了負擔，最終帶給親人感傷！倘若你因任何原因離世，那么，對于你的家和家人，天就真的塌下來了！那是不可彌補的痛，那是撕心裂肺的傷.過熱地在意功成名就，卻冷淡了家庭的溫暖，忽視了對孩子的教育，輕視了對老人的盡孝，這不是你所愛的人真正愿望，孩子的不成器才是你一輩子重大的創傷！在單位里，今天再大的事，明天就是小事；今年再大的事，明年就是故事；在任再大的事，離任只是傳說！當你退休之后，你才知道什么才是真正的根！對于我們每一個人，適度工作，保重身體，多陪家人，教育孩子才是最重要的！少在外面應酬，多對老人照顧；少些酒肉朋友，多與家人交流；少些花花腸子，多點相夫（婦）教子，一個人只有盡到本分才有福分。所以，請記住：你，只有在家里是無人可以取代的！對于你的家人，你才是最重要的！家人苛求的并不是榮華富貴，而是需要有你的關心和陪伴。